Le régime des weight watcheuse!!

Voila un post pour celles qui souhaitent comme moi faire weight watcher ;)

bon courage les filles :)

merci Sandrine!!

Moi motivé ;) hihi hate de savoir combien de pp j'ai le droit .

tu as fait attention hier Elo?
Tu as mangé quoi de bon?

Moi j'ai fait :
Le matin : un bol de weetabix avec du lait
le midi : Truffade + 1 yaourth au lait entier
en gouter : 6 biscuits (bon je sais j'ai craqué mais j'avais kiné à 19h pour Alessia et j'aurai pas pu tenir du midi à 20h sans manger)
Le soir : une soupe poireaux/pomme de terre et une pomme

nan, nan, je vais me plier a la pesee du vendredi!!!!
Au moins on sera toute sur le meme jour.
Pis je prend mes mensuration tout les mois, mais moi je mesure que mon ventre et mes cuisse, c'est surtout ca qui m'interesse a perdre.

Pfff, jviens de faire mes 10mn de marche sur mon tapis ca tire sur les fesse, jvais avoir un beau popotin

Allez , on va enchainer sur le massage.

Alors hier oui j'ai fait un peu attention .

J'ai mangé des haricots le midi avec une tranche de jambon . Et une babane .
Le goûter j'ai manger deux mini gateaux a janais lol

Le soir blanquette de dinde avec une portion de riz . et yaourt .

Ce matin j'ai pris une tasse de lait chocolat et une barre de céréale .

Ce midi il me reste de la dinde et je vais sans doute me faire une petite assiete de pâte il me faut des féculents pour tenir jusqu'a 17h le goûter .

ELODIE, si tu aime le chocolat chaud il font du poulain ligne, c'est assez bon, et tres peu calorique.
J'en boit parcque au gouter jpeut pas m'en passer et ca comble mes envie de chocolat

moi j'aime pas du tout le chocolat de régime, je trouve ca super amer!
Weight watcher font des mini yaourth qui s'appelle "ma dose choco" c'est très bon, ca ne remplace pas la bonne tablette de chocolat mais bon c'est tjs ca ;)
Marion si tu veux tu peux te faire un post pour ton régime, c'est comme tu le sens ;)

nan en fait je sais pas ce que jai foutu mais je voulait repondre au post sur la pesee en fait!!!!

j'avoue que c'est un peu fade au debut, ma mere rajoute 1 sucrette dedans, moi jme suis habituée, et vu que j'ai que ca comme chocolat, ca me convient.
Mais c'est sur que j'aierai mieux boire du nesquick

Bon courage les filles! Je viendrai vous lire et vous encourager! :D

si je peux me permettre mieux vaut manger du pain et des carrés de chocolat noir ou chocolat noir + une compte que des gateaux car c'est assez gras....

cindy c'est quoi comme yaourt au lait entier? pourquoi les manges tu au lait entier?

Sandrine je mange des gâteaux weight watcher, pas des gâteaux style pépito ou autres hein ;) je les achètes sur leur site ;)
Sinon je prends au lait entier car un yaourth 0% vaut 1pp seulement contre 3pp pour le yaourth au lait entier et comme ca tu consommes plus rapidement ton nombre de points journalier et du coup c'est mieux car il faut manger tout tes points tout les jours et s'il t'en reste, tu es tenté de grignoter n'importe quoi ;) moi il m'en reste quasi jamais comme ca ;)

je ne savais pas qu'ils faisaient des gateaux mais je me doute bien que tu restes dans les points je disais ça pour élodie ;)

je pensais que le lait entier faisait grossir....comme quoi lol

les gateaux c'etait des mini choco je pense pas qu'ils soient plus gras que le pain et le chocolat .

En plus je ne peux pas manger de pain .

ok élodie

cindy peux tu mettre quelques recettes de poisson avec légumes stp?

ok je vais chercher ca ;)
Refait moi penser si je n'en ai pas mis avant demain c'est que j'ai oublié ;)

ok merci :)

Hier j'ai fait une journée irréprochables!!
J'ai mangé tout mes points et pas un de plus!
J'ai bu mon litre et demi d'eau.
J'ai mangé fruits et légumes!
J'ai fait du sport!
Bref si j'arrivais à faire des journées comme ça tout les jours ca serait le top!

C'est bien Cindy il faut continuer comme ça .

Ici ça as etait dure , j'ai pas manger tout mes points malheureusment .

Ce matin je n'ai pris que 3points la j'ai faim je pense que je vais manger avant que Joao ne rentre il fini a 13h et arrive a 14h .

super cindy c'est top mais sans écart de temps en temps tu ne tiendrais pas, je pense qu'un jour d'écart par semaine c'est bien :)

élodie normal que tu as faim vu l'heure.....
quand je suis au régime je mange à heure régulière et si chéri n'est pas là tant pis je mange sans lui car dans ses moments là les repas c'est sacré lol

wep moi aussi les repas c'est sacrée pendant le regime. surtout quavant j'ete une grosse grignoteuse et que je suis passer degros grignotage a rien du tout, juste 1 the cette semaine, pour combler l'envie

Puis de temp en temp faut se faire plaisir,vendredi

franchement bravo!!!
et tu goutes quand même?

je prend un chocolat ligne au gouter, ca permet de couper l'apres midi, et aussi de gouter avec les enfants, et de prendre un chocolat, sinon, ca ferait lontemp que j'aurai craquer sur une bonne tablette, la meme dans les magasins , jsuis pas tenter.

La tasse de poulain vaut 40calorie.